2019年4月13、14日人文学院领雁先锋队——天使之翼小队的队员们再次前往天河街道社区卫生服务中心开展志愿服务活动。

天使之翼小队的队员们熟练地为市民量血压、测体温、为患者引路，辅助患者打印化验单。此次活动中遇到了以轮椅代步的患者，队员们积极主动地上前帮忙推车引导，并全程协助患者就诊，温柔礼貌的态度收获了患者数声感激地道谢。

也正是患者们向队员们微笑说的一声声感谢为天使之翼小队注入无穷动力。

天使之翼小队队员们这周着重向市民宣传预防糖尿病知识。如今随着生活水平的不断提高，糖尿病这种富贵病也随之而来，患病者不仅仅有老年人，还有不少年轻人。因此，同学们也得加强防范。以下是预防糖尿病的小贴士

1. 改变不良饮食习惯，选择低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，少吃垃圾食品；

2. 增加日常活动量，每天进行至少20分钟的中等强度活动

3. 定期测量体重，最好将体重维持在正常水平，超重者要努力减肥啦；

4. 吸烟的人群最好是戒烟，喜欢喝酒的人也要控制饮酒量；

5. 保持心情舒畅，如果身体出现不适，应该及时就医。

6. 特别提醒：有一些患者在糖尿病发病初期是没有明显症状的，建议有糖尿病家族病史、身材肥胖、缺少运动、有不健康饮食习惯的高危人群，要定期到医院进行血糖检测。

人文学院领雁先锋队天使之翼队队员提醒大家:

生命千万条，你的就一条，平时不节制，病痛两行泪。