为了让更多高血压高危人群和患者得到更好的健康指导，引导这批重点人群关注并积极参与“全民健康生活方式行动”，了解高血压及糖尿病的危害及适量运动的重要性，掌握科学的运动方法，形成健康的生活方式。

7月8日上午，人文学院“健康同行”暑期专业社会实践队在医院指导员的带领下来到了天河街道三星村居民中心为村民进行健康知识宣传讲座，并且为这批高危人群进行血压血糖测量，了解居民饮食、运动等生活方式，指导员则根据居民目前身体状况，制定切实可行的运动处方。

为加强全民健康教育，倡导健康生活方式——天河街道社区卫生服务中心开展2021年“适量运动”专项行动，我们在居民中心放置了健康展板，并对前来的村民发放有关高血压、糖尿病的资料1000余册，与此同时，对居民们普及一些常见病症的发病机制、预防的注意事项以及一些健康生活小技巧。

活动现场，专业实践队穿上医院的志愿服装，每个人根据分工，有条不紊地为村民们进行检查，实践队员们坐在居民们的身旁，用亲切地道的温州话询问他们的身体基本信息，并仔细记录在表格上。

“阿公，手放平，给您量个血压。”看着血糖仪和血压计上控制良好的数值，在场每个人的脸上都露出了欣慰的笑容，同时实践队员们也不忘叮嘱老人们要注意身体，适当运动，健康饮食。

为了能更好地了解居民们的身体状况，我们对老人们进行了问卷调查、简易体格检查，基线信息主要包括基本信息、膳食和运动、简易体检信息（血压、体重、腰围、血糖等）以此来给村民们进行全方位的检测，并对他们进行健康教育、普及健康知识。

在健康监测等环节结束后，专业实践队协助社区医院组织并开展了有关“适量运动”的健康宣传讲座，村民们个个都聚精会神地聆听医生的专题讲座，通过本次的健康宣讲活动来帮助村民了解有关健康知识，这是实践队活动的初衷。

此次下乡活动，不仅提升了我们专业实践队学生的专业应用能力，也提高了三星村村民的健康意识，让这个燥热的夏天多了一份清凉，同时实践队员们的耐心和专业得到了村民们的赞许和医护人员的认可，也让居民们意识到了运动对于健康的重要性。