为提高老年人身体素质，普及健康知识，传播健康理念，加强自我保健意识，2021年7月9日下午，浙江东方职业技术学院“情暖夕阳”实践队与东溪村村委联合开展健康知识小课堂，让老人们融入课堂，学习健康知识，拥有一个丰富多彩的晚年生活。

在讲座过程中，队员们根据自身的专业知识，结合老年人身体实际情况，用通俗易懂的语言从如何管理高血压、高血糖、高血脂以及糖尿病等内容进行讲解，并倡导大家养成良好的生活习惯，饮食习惯，预防及注重高血压和糖尿病的重要性，还详细向老年人们讲解了在生活上的营养饮食搭配和适量的运动建议。

在活动的最后，实践队员们给老人们观看了巧手操的视频教学，带领老人们学习了按摩手心、按指、点指、分指、夹指、弹指、压腕等手指操动作，还通过趣味小游戏与老人们互动，老年人们纷纷表示练完之后感觉手指的血液在加速流通，据了解，通过锻炼手指的伸屈，反复刺激手部穴位和经络的运动，可以使内脏器官和大脑功能得到强化，能起到预防老年痴呆症的作用。

此次活动，加强了老年健康宣传教育对于老年人的吸引力，提升了老年群体的参与度，有效提了高老年健康意识和能力。

心得体会

今天又是收获满满的一天，今天又见到了东溪村的爷爷奶奶们了，今天的主题是健康知识宣讲和红色课堂——一份有错别字的入党誓词。随着经济的发展，生活方式的改变和老龄化的加速，高血压，糖尿病等慢性疾病发病率和患病率呈快速上升趋势，致残率致死率较高，严重影响了患者的身体健康，我们为此开展了高血压和糖尿病的健康知识宣讲，让爷爷奶奶认识糖尿病和高血压防治的重要性和必要性，并把认识付诸行动，达到自觉地改变不良行为。接着是红色课堂——一份有错别字的入党誓词，原来这份誓词是当时名为贺页朵的农民所写，因为文化程度不高，所以才出现了这些错别字。他冒着生命危险写上名字和宣誓地点，不难看出一个农民最质朴的信念。贺页朵用生命守护的这份入党誓词，虽然有 6 个错别字，但它却闪耀着信仰的光芒。

护理2003楼程巍