夏季来临，气温升高，溺水事故进入高发期。为保障自身生命安全，远离溺水伤害，智慧康养学院（健康医学院）同学们务必牢记防溺水核心安全知识，自觉远离危险水域，筑牢生命安全防线。

一、防溺水 “六不准”（核心禁令，严格遵守）

不准私自下水游泳，不擅自与同学结伴到江河、湖泊、水库、池塘、溪边等无安全保障的水域玩耍、游泳。

不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳，陌生水域水下地形复杂，易暗藏淤泥、深坑、水草等危险。

不准不熟悉水性的学生擅自下水施救，盲目下水不仅救不了他人，还会让自己陷入危险，导致伤亡扩大。

不准在无家长或老师陪同的情况下下水游泳，集体活动需遵守纪律，不脱离队伍、不单独前往偏僻水域。

不准擅自下水嬉戏打闹、跳水、潜水，水域周边湿滑，跳水易撞击水底、石头，打闹易失控落水。

不准在身体不适、疲劳、空腹或饭后立即下水，生病、抽筋、体力不支时，极易发生溺水意外。

二、防溺水 “四个牢记”（安全底线，时刻谨记）

牢记生命至上：生命只有一次，溺水只差一念，任何时候都不抱有侥幸心理，不拿生命冒险。

牢记水域危险：野外水域看似平静，实则暗流涌动、水草缠脚、水温骤变，远比正规泳池危险。

牢记科学施救：遇人溺水，先保自身安全，坚决不盲目下水，学会智慧救援、规范施救。

牢记警钟长鸣：无论天气多热、同伴邀约多盛，都要坚守安全底线，主动拒绝危险行为。

三、防溺水 “四知道”（出行必备，心中有数）

知去向：外出游玩前，务必告知同学、老师或家人自己的去向，不隐瞒、不谎报行程。

知同伴：清楚同行人员是谁，不与陌生人员前往危险水域，结伴而行不分散、不独处。

知内容：明确外出活动内容，坚决不参与野泳、水边垂钓、戏水等高危行为。

知归时：牢记返程时间，按时返回，不在野外水域逗留至傍晚、夜间，避免视线不佳引发意外。

四、溺水自救与施救常识

（一）溺水自救方法

保持冷静，不慌张、不胡乱挣扎，放松身体，尽量让头部露出水面，大声呼救。

若抽筋，立即停止游动，用手抓住身边固定物体，拉伸抽筋部位，等待救援。

若被水草缠住，不要乱蹬乱踩，保持镇静，慢慢解脱后向安全区域游动。

（二）科学施救原则

智慧救援：立即大声呼救，寻求周边成年人帮助，同时拨打 110、120。

工具施救：抛掷救生圈、竹竿、绳子、塑料瓶、木板等物品，让溺水者抓住上岸，切勿下水。

严禁盲目施救：大学生即便会游泳，也无专业救援能力，坚决杜绝 “手拉手救人” 等危险方式。

生命无价，安全第一。希望全体同学时刻绷紧防溺水安全弦，牢记 “六不准”“四个牢记”“四知道”，敬畏生命、远离危险，让安全伴随成长，让青春远离伤害。