尊敬的各位老师：

您好！

夏意渐浓，空调使用频繁。教室和办公室是师生密集活动的场所，门窗长时间紧闭容易导致二氧化碳浓度升高、空气污浊，不仅增加流感、腺病毒、军团菌等呼吸道传染病的传播风险，还可能引发头晕、乏力、咽干、嗜睡等“空调病”症状，影响教学质量和办公状态。

为保障师生健康，营造清新、安全的工作与学习环境，我们特向全体教师发出 “开窗行动” 倡议：

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

一、为什么要在教室和办公室坚持开窗？

降低疾病传播风险：密闭空间内，飞沫、气溶胶容易积聚。开窗通风是最简单有效的空气“消毒”方。

提升学与工作效率：新鲜空气能增加血氧浓度，缓解困倦和疲劳，让您和学生都更清醒。

减少空调病：定时换气可避免室内外温差过大导致的头痛、鼻塞、关节不适。

散去粉尘与异味：教室里的粉笔灰、办公室的打印废气、外卖味道，通风后明显改善。

二、室如何科学开窗？

建议由任课老师或班级卫生委员负责，抓住以下节点：

课前时段：上课前打开窗户通风15-20分钟，排掉一夜或上一节课留下的混浊空气。

大课间：学生离开教室活动时，窗户全开，形成对流。

午休时间：午餐后、午休前，通风30分钟左右，下午上课更有精神。

放学后：最后离开的老师或值日生确认窗户留缝隙（注意防盗与天气）。

使用空调时请注意：

连续使用空调 每2小时应开窗换气10-15分钟，可以安排在课间快速完成。

空调温度设置不低于26℃，开窗通风时请关闭空调，避免浪费电能。

三、办公室如何科学开窗？

教师办公室通常有多个工位，建议同事之间相互配合：

早晨到校后：第一时间开窗通风20-30分钟，不要急于关窗开空调。

午休前后：午餐时间关掉空调，开窗半小时，散去二氧化碳。

下午下班前：离开前开窗15-20分钟，为第二天早晨保留新鲜空气。

小提示：

如果担心窗外噪音或灰尘，可以错峰开窗。

开窗时注意避免穿堂风直吹自己或同事，可以短暂离开工位。

四、防暑与安全提醒

防中暑：避开正午最热时段（12:00-15:00）长时间开窗，选择早晚或阴凉时段。

防风雨：开窗时关注天气变化，离开前务必关好门窗，防止暴雨损坏设备或书本。

五、以身作则，培养学生健康习惯

亲爱的老师们，您的示范作用胜过千言万语。

当您在教室里主动开窗、提醒学生注意通风，您不仅保护了大家的身体，也在学生心中种下了一颗“科学健康生活”的种子。

让我们从今天起，把“开窗通风”变成每节课、每个工作日的固定动作。

清新的空气，是最好的提神剂；

流动的风，是最便宜的健康守护。

感谢每一位老师的支持与践行！

智慧康养学院（健康医学院）

2026年6月